内臓脂肪の基礎知識褐色脂肪細胞が内臓脂肪を減らしてくれる！？
メタボリンクシンドロームを予防して、内臓脂肪を減らすためには、運動と食事の両面の生活習慣を改善するというのが常識ですよね。 ただ、毎日の生活で食事と運動をしっかり管理するのは難しいですよね。 なんとかして効率的に内臓脂肪を減らすこと...
内臓脂肪の基礎知識
食事・飲み物・薬鈴木亜美さんオススメのするっ茶の販売店は？どこで売っているか調べてみた。
今、鈴木亜美さんが絶賛したということで話題になっているダイエットティーが「するっ茶」です。 鈴木亜美オススメの「するっ茶」 黒烏龍茶、杜仲茶、こんにゃく芋、ショウガなどの成分が配合されていて、「飲み始めてから毎日調子も良くなり感...
食事・飲み物・薬ヨーグルトは内臓脂肪を減らしてくれるのか？実証はあるの？
内臓脂肪、減らしてますか？ 内臓脂肪は皮下脂肪に比べて、減らしやすいとはいうものの、年齢とともになかなか減らすのは難しいと実感している人が多いです。 そういう私もその一人なんですが（笑） さて、内臓脂肪を減らすのに効果的なのは...
食事・飲み物・薬免疫ビタミン（LPS）サプリメントのおすすめは？
免疫ビタミン（LPS）というのをご存知ですか？ LPSとは、リポポリサッカライドの略で自然免疫の主役であり、病原体などを食べるマクロファージという免疫細胞を活性化させ、自然免疫力を高めてくれる夢の物質だと言われています。 今、免疫力が注...
睡眠仮眠の効果的な時間はどれくらい？最適な仮眠時間を調べてみました
眠くて効率が悪い時は、思い切って仮眠を取る方が良いです。そこで、仮眠の効果的な時間はどのくらいか？最適な仮眠時間を調べてみました。集中力がアップして、仕事のやる気が出る仮眠時間はどれくらいなのでしょうか？
健康の話題指を手術した後、いつからお風呂に入れる？縫合後の入浴について。
先日、右手小指にできた腱鞘巨細胞腫の手術をしました。 関連 腱鞘巨細胞腫の手術をしました（日帰り）。手術費用はいくらかかった？ さて、手術が終わってすぐに気になったのが「お風呂に入れるの？」「お酒は飲めるの？」でした。 お酒は...
内臓脂肪の基礎知識愛情ホルモン「オキシトシン」に肥満抑制効果が！？
俗に愛情ホルモンと呼ばれているのが、オキシトシンです。 オキシトシンが体内で増えると、ストレスが緩和され、幸せな気分になるといいます。 実はそのオキシトシンに、脂肪抑制効果があることが分かりました。 オキシトシンが脂肪を減らしてく...
健康の話題腱鞘巨細胞腫の手術をしました（日帰り）。手術費用はいくらかかった？
先日、腱鞘巨細胞腫の手術を受けました。右手の小指にしこりを感じて3年も放置していたのですが、形成外科で日帰りの手術。気になる手術費用はいくらだったのでしょうか？手術の模様と費用について、ガングリオンと巨細胞腫の違いなども解説しています。
体臭魚臭症候群の症状と原因について。トリメチルアミン尿症ってどんな症状？
体臭などが腐った魚の臭いがする疾患、「魚臭症候群」。魚臭症候群（別名トリメチルアミン尿症）とはどんな症状なのか？また、その原因について解説します。
睡眠横向き寝で耳が痛い。耳が痛くならない方法ってあるの？
「横向き寝が健康に良いと聞いたから、横向き寝を試したみた。でも耳が枕に潰されて痛くて痛くて・・・」 あなたはこんな悩みを感じていませんか？ この悩みはあなただけじゃなく、たくさんの人が感じている悩みです。 ネットを調べてみると、 ...