ダイエット運動自宅でヨガのレッスンを受けられるSOELU。スマホでインストラクターと繋がる、新しいヨガレッスン。
コロナ禍でステイホームする人が増えたせいか、「太った」と感じる人が多いようです。 コロナ前はジムに通っていた人も、今は気軽にジム通いできなくなっています。 そんな中、感染リスクを最小に抑えながら、自宅で気軽にエクササイズができるとい...
ダイエット運動
肌の悩み中高年の肌が乾燥しやすいのはなぜ？肌のかゆみ対策について
40歳を超えると肌に潤いがなくなってきているのを実感しませんか？ これは男女問わずですが、年齢を重ねるごとに肌は潤いをなくしていきます。 だから中高年向けの女性化粧品は、肌の潤いをキープするものが多いんですね。 ではなぜ、中高年に...
健康の話題食べ始めにめまいがする。これって何かの病気？
健康オヤジとは言いつつ、加齢とともにどんどん不健康になっていく・・・ 最近感じている健康上の悩みで、食べ始めに必ずめまいがする、というのがあります。 しかも、朝食や昼食は一切そんなことなく、決まって夕食の時です。 しかも、食べ始め...
健康の話題風邪の時はお風呂に入ったほうが良い3つの理由とは？適切な温度ってあるの？
こんにちは、健康オヤジです。 先日うちの子供が風邪を引いてしまいました。 子供は風邪でしんどい時でも「お風呂に入りたい」派なので、いつも通りお風呂に入っていましたが、私が子供の時は「風邪をひくと、お風呂に入ってはいけない！」というの...
健康の話題やる気が出ないのは男性更年期のせい？まだ老け込む歳じゃないですよ！
最近どうも、やる気が出てこなくて困っています。 若い頃に比べて集中力も持続力も無くなっているし、体の内側から燃えたぎるものが無くなっています。 単に歳のせいか〜っと思ったりしますが、まだまだ40代。 人生はこれからです！ それで...
食事・飲み物・薬納豆はインフルエンザ予防に役立つ？納豆の持つ驚異のパワーの秘密に迫る
納豆は血液をサラサラにしてくれたり、健康効果があるというのは多くの人が知っていると思います。 納豆に含まれている「ナットウキナーゼ」という成分が、血液をサラサラにして高血圧対策になるというものです。 参考 ナットウキナーゼの血液サラ...
健康の話題ストレスで下痢になった時の治し方。真面目な人ほど要注意！
会議の前やプレゼンの時など、緊張する場面になった時に、急にお腹が痛くなって下痢になってしまった、という経験はないですか？ プレッシャーがかかったり、緊張すると下痢になる人というのは、「真面目で心配性な人」が多いようです。 もちろん、...
睡眠寝起きが良くなるサプリ「潤睡ハーブ」の効果について。口コミも紹介。
朝スッキリ起きられない。毎日二度寝をしてしまう。 起きてもなんだか、体がだるい。 こんな悩みを、あなたは抱えていませんか？ 忙しい毎日を送っていると、夜寝るのも遅くなるし、睡眠時間が不足しがちです。 睡眠不足は寝る時間が遅い...
心の健康ストレスチェックができる無料アプリ【COCOLOLO（こころろ）】を試してみた
ストレスの多い生活を送っているあなた。 自分のストレスがどの程度か知りたくないですか？ 実は私もストレスを感じながら生活する日々（誰でもそうでしょうが）。 そこで、心の健康を測るために、ストレスチェックが無料でできるアプリ「COC...
健康の話題上気道炎と気管支炎の違いについて
NHKの有働アナウンサーが11月9日の「あさイチ」の生放送を欠席したということで、ちょっとした話題になっています。 有働アナは酒好きで有名なので、「二日酔い？」と疑われたそうなんですが、実は急性上気道炎だということでした。 急性上気...