コロナ禍でステイホームする人が増えたせいか、「太った」と感じる人が多いようです。
コロナ前はジムに通っていた人も、今は気軽にジム通いできなくなっています。
そんな中、感染リスクを最小に抑えながら、自宅で気軽にエクササイズができるということで人気なのが、「オンラインレッスン」です。
Youtubeを見ると、筋トレやヨガなど、たくさんのエクササイズ動画があるので、それを見ながら自宅で体を動かしている、という人もいるんじゃないでしょうか？
でもYoutubeだけだと、続かないという人も多いと思います。
いくら自宅で気軽にできると言っても、完全に一人の状況で毎日運動を続けるには、よっぽどのストイックさが必要です。
そこで、「自宅でもヨガスタジオに通っているのと変わらない」と人気のオンラインレッスンがあるので、紹介します。
自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)というオンラインレッスンのサービスで、「家から徒歩0分のヨガスタジオ」というキャッチコピーの通り、自宅でスマホを見ながらインストラクターの直接指導を受けながらヨガができます。
SOELUの特徴とメリット
SOELUが他のオンラインレッスンと違うところは、一人ではなくインストラクターと繋がって
レッスンができるサービスだというところです。
「コロナ感染が怖いので、ヨガスタジオには通いたくない」
「でも、自宅でもヨガスタジオと同じようなレッスンを受けたい」
と考える人にオススメできる、オンラインレッスンです。
単にインストラクターの動作を動画にしているのではなく、リアルタイムに直接指導を受けながらヨガのレッスンができるので、孤独感を感じることがないし、インストラクターに見てもらっているので、「ついついサボってしまった」と辞めてしまう心配も少なくなります。
好きな時に好きなレッスンが受けられるので、忙しい主婦の方でも問題なし。
テレワークで運動不足を感じている人も、仕事の合間にレッスンを受けられ、運動不足を解消できます。
レッスン開始30分前までキャンセルが可能で、途中参加もOKです。
実際にどんなレッスンなのか試してみたいという人には、無料体験をやっているので、体験してみてはどうでしょうか？
体験して気に入れば、本格的に入会すれば良いと思います。
まとめ
SOELUの特徴をおさらいすると、
- スマホを使って自宅で気軽に本格的なヨガのレッスンを受けられる。
- ビデオ通話で先生とつながって、直接指導を受けられる。
- 一人じゃないから、サボらずにレッスンが続けられる。
です。
今までは、ヨガスタジオに通ってレッスンを受けるのが当たり前だったのですが、コロナ禍によって、新しい生活様式になりつつあります。
ヨガのレッスンも、自宅で行うオンラインレッスンが主流になるかもしれません。
何より、通う必要がないので、自分の都合の良い時間帯にレッスンを受けられるのが魅力です。
朝5時台から24時まで対応しているので、忙しい方も隙間時間でレッスンできます。
興味のある方は、まずは無料体験を受けてみてはどうでしょうか。
