健康の話題ビタミンDの不足を解消する！病気の原因をなくして健康生活を
ビタミンが健康な生活に必要だと分かってはいるけど、ビタミンDが不足すると体にどんな悪影響があるか、よく分かっていない人。 ビタミンDが不足すると、いろんな健康リスクを抱えることになりますよ。 ビタミンDが不足することで起こる、健康へ...
健康の話題
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健康の話題柔道の原沢選手もかかった！オーバートレーニング症候群をチェックする方法
柔道の原沢久喜（はらさわひさよし）選手は、100kg超級の有望選手として、東京オリンピックでも期待される実力派。リオ五輪100キロ超級の銀メダリストです。 ところが、2017年夏の世界選手権で初戦敗退するなど、不調が続いています。 ...
健康の話題パンケーキシンドロームの怖い症状。犯人はダニ？
お好み焼きを食べただけなのに、急にアレルギー症状が出て苦しみ出し、アナフィラキシーショックを起こしてしまった！ こんなことって、あり得るのでしょうか？ 実はこれ、「パンケーキシンドローム」とも呼ばれている症状なのです。 パンケーキ...
健康の話題スマホで腱鞘炎？自分でできるチェック方法と治し方
スマホの使いすぎで親指の付け根が痛くなったという経験はないですか？ それは、スマホの使いすぎによる腱鞘炎です。一回腱鞘炎になると、癖になる場合もあるので、注意が必要です。 気をつけよう！スマホの使いすぎによる腱鞘炎 実は日本だけじゃな...
健康の話題2017年は、インフルエンザワクチンの供給量が少ない！？
急に寒くなりましたね。10月のこの時期にこんなに寒くなるのって、最近記憶にありません。 さてところで、これからの季節はインフルエンザが心配です。 我が家も受験生を抱えているので、インフルエンザに感染しないように細心の注意を払わないと...
健康の話題日本人は腎臓が弱い？その理由と腎臓をいたわる食事方法について
日本人は、欧米人に比べて腎臓の機能が弱く、慢性腎臓病になりやすいらしいですよ。 これは日本とオーストラリアの研究チームが発表した結果らしいのですが、どうして日本人は腎臓は弱いんでしょうか？ その理由とは・・・ 日本人が腎臓が弱い理...
健康の話題アラフィフがダイエットをしても痩せない！じゃあお茶の力を借りてみる？
やばいです。アラフィフと呼ばれる年齢になってしまいました。 やばいと言っても、年をとるのは自然現象なので、仕方がないんですが・・・ ところで、アラフィフになるとダイエットを頑張っても、なかなか痩せないと思いませんか？ 毎日そこそこ...
健康の話題お腹がゆるい時の治し方。薬に頼っても大丈夫？
お腹がゆるくなりやすくて悩んでいる人は、薬に頼っても大丈夫なんでしょうか？ 結論から言えば、症状によっては、薬で治すのはOKです。 ただし、下痢の種類によっては薬に頼ってはダメな場合がありますので、注意が必要です。 下痢止め薬を使って...
健康の話題男性更年期は運動習慣をつけて乗り切ろう！長く続けるコツとは？
更年期障害といえば、女性特有の症状だと思っている人も多いですが、実は男性も更年期障害に苦しむ人がいます。 いわゆる、男性更年期というやつです。 男性更年期になる男性には、どんな特徴や生活習慣があるのでしょうか？ また、男性更年期と...
健康の話題元AKB光宗薫さんが摂食障害？摂食障害の原因と症状とは？
元AKBの光宗薫さんが、9月21日に更新したTwitterで、10月から芸能活動を休止することを直筆のメッセージで公表しました。 光宗さんは、「10代の頃から摂食障害、強迫的な症状に悩んでおり、一時的に拘束してもらわなければ生活が儘な...