健康の話題過敏性腸症候群の治し方。つらい下痢や便秘を治そう
会社で重要な会議やプレゼンがあった時、お腹が痛くなって下痢になってしまった経験ないですか？ もしそんな経験があるなら、あなたは「過敏性腸症候群」かもしれません。 過敏性腸症候群って？ 過敏性腸症候群とは、ストレスや食生活の乱れなどから...
健康の話題
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健康の話題ふくらはぎの血行不良による痛みについて。原因はなに？
最近ちょっと悩んでいるというか、ひそかに心配していることがありまして。 最近、すごく寒いですよね。 そのせいかどうか分からないんですが、両足のふくらはぎが筋肉痛のような症状になっていたんです。 ここ最近、運動をする時間が取...
健康の話題高齢者のお風呂場での熱中症にご注意！
寒いですね〜。 私は関西の太平洋側の人間なので、雪の被害には会っていませんが、それでも強烈な寒さと風邪で、心も体も折れそうになっています。 こんなこと書くと、雪国の人から笑われるかもしれませんが・・・ こんな寒い日は、熱〜いお風呂...
健康の話題アトピー性皮膚炎の原因が発見された！痒みの原因は乾燥肌？それとも別の物質？
僕の子供（長女）は、小さい頃から軽度のアトピー性皮膚炎で、特に冬になるとかゆみが酷くて可愛そうでした。 高校生になった今でも、かゆみがあるようで、夜中に知らず知らず掻いてしまって、肌が荒れて困っています。 また、乾燥肌でもあるんです...
健康の話題重炭酸入浴剤の効果について。肩こり、腰痛に効く！
寒い冬になって体が冷えると、肩こりや腰痛に悩まされる人が多いようですが、あなたはどうでしょうか？ こないだテレビで街頭インタビューをしているのを見たのですが、ほとんどの人が冬に痛む体の部位は、肩と腰と答えていました。 肩と腰の不...
健康の話題ロコモ症候群の小学生が増えている？その症状とは
いやー、びっくりするニュースを目にしました。 ロコモ症候群の小学生が増えているそうなんです。 ロコモ症候群とは正式名称「運動器症候群」と言います。ロコモティブシンドロームを略して「ロコモ」と呼びます。 ロコモについては、以前当...
健康の話題30代の糖尿病は心筋梗塞のリスクが怖い。糖尿病予防のために気をつけるべきこととは？
糖尿病は、40代以上の中年がなるものだと安心していてはダメです。 30代でも糖尿病になるケースもあって、そうなると心筋梗塞や狭心症を発症するリスクも高くなります。 新潟大学の研究チームの発表によれば、正常な30代に比べて、糖尿病を患...
健康の話題感染性胃腸炎の症状について。腹痛や熱はどのくらい辛いの？
この時期になると、毎年の行事のように「感染性胃腸炎」がニュースになります。 自治体も11〜12月には「流行警報」を出すようになります。 乳幼児や高齢者が感染すると、症状が重くなることがあるので、注意が必要です。 感染性胃腸炎は...
健康の話題雷雨ぜんそくの原因はライグラスの花粉。日本で分布しているの？飛散時期は？
雷雨ぜんそくというのをご存知ですか？ CNNニュースによると、オーストラリアで花粉症のシーズンに悪天候が加わって起こる、重いぜんそく症状（雷雨ぜんそく）の発作で、3人が亡くなったそうです。 オーストラリアのぜんそく関連の財団で理事長を務...
健康の話題体脂肪を減らす、基礎代謝を上げる方法まとめ
このブログでは、いくつかの記事で体脂肪を減らす方法、基礎代謝を上げる方法について書いています。 中年になるにつれて、基礎代謝が下がってくると、体脂肪が減りにくい体質になります。 これはある意味、当たり前のことなのですが、かといって若...