健康の話題柔道の原沢選手もかかった！オーバートレーニング症候群をチェックする方法
柔道の原沢久喜（はらさわひさよし）選手は、100kg超級の有望選手として、東京オリンピックでも期待される実力派。リオ五輪100キロ超級の銀メダリストです。 ところが、2017年夏の世界選手権で初戦敗退するなど、不調が続いています。 ...
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健康の話題
健康の話題パンケーキシンドロームの怖い症状。犯人はダニ？
お好み焼きを食べただけなのに、急にアレルギー症状が出て苦しみ出し、アナフィラキシーショックを起こしてしまった！ こんなことって、あり得るのでしょうか？ 実はこれ、「パンケーキシンドローム」とも呼ばれている症状なのです。 パンケーキ...
健康の話題スマホで腱鞘炎？自分でできるチェック方法と治し方
スマホの使いすぎで親指の付け根が痛くなったという経験はないですか？ それは、スマホの使いすぎによる腱鞘炎です。一回腱鞘炎になると、癖になる場合もあるので、注意が必要です。 気をつけよう！スマホの使いすぎによる腱鞘炎 実は日本だけじゃな...
目の悩み白内障の症状と見え方について。自分で白内障のチェックができる？
最近、目が急に悪くなってきたと思っている人。この画像↑のように、輪郭がぼやけて白っぽく見える人。 もしかしたら白内障かもしれませんよ。 白内障は加齢とともに発生する病気ですが、早い人では40代から発症する場合も。 私も人ごとではな...
健康の話題2017年は、インフルエンザワクチンの供給量が少ない！？
急に寒くなりましたね。10月のこの時期にこんなに寒くなるのって、最近記憶にありません。 さてところで、これからの季節はインフルエンザが心配です。 我が家も受験生を抱えているので、インフルエンザに感染しないように細心の注意を払わないと...
目の悩み夜の運転がまぶしい！対向車のヘッドライトが眩しく感じる時は、目の病気かも？
夜に運転していると、対向車のライトがやたら眩しく感じることってないですか？ 感覚としては、数年前までそんな眩しさを感じることはありませんでした。 もしかして、40歳を超えてから急に視力が悪くなっているので、そのせいかも？と心配になっ...
髪の悩み頭皮の保湿にオススメの男性用シャンプーは、コレ！若々しいフサフサの髪でいたい人に。
40代を超えて、抜け毛や頭皮のかゆみなどが気になりだした。 朝起きると、枕についた抜け毛が多いのにがくぜんとし、シャンプーのたびに抜け毛が気になる。 仕事はストレスが多いし、気が休まる間もない。 もしかして抜け毛が多いのは、ストレ...
睡眠睡眠負債の解消方法。ぐっすり眠って生活の質をあげよう！
今朝、テレビ番組のあさチャンで「睡眠負債」というのがテーマで取り上げられていました。 当ブログでも、熟睡できない理由については記事にしていますが、睡眠負債とは一体どういうことなのでしょうか？ 参考 熟睡できない原因は？快適な睡眠を妨...
食事・飲み物・薬悪酔いしない方法。あなたはいつまで都市伝説を信じますか？
お酒のおいしい季節になってきました。 えっ、いつがお酒の美味しい季節かって？ そりゃあ、1年中に決まってるじゃないですか（笑） というわけで、お酒大好きな私ですが、これから年末に向かってお酒を飲む機会も増えてきます。 そんな...
髪の悩み秋になると毛が抜ける！？抜け毛の原因と対策について
「最近シャンプーすると、抜け毛が目立っているようで、やばい」 「秋になった途端に、抜け毛が多くなってきた気がする」 こんな悩みを持っていませんか？ 実は私も最近、シャンプーするたびに毛が抜けていく量が多くて、「もしかして薄毛の兆...