ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない。
普段から食事制限や適度な運動をしているのに、年をとるにつれて痩せにくくなっている。
どうしたら、効果的に痩せられるのか？
こんな悩みを持っている人って多いです。
実は私の奥さんも、毎回の食事はご飯を抜いてます。量もほんのちょっとだけ。
でも、なかなか痩せないんですね。
「カロリー制限すると痩せられるんじゃないの？」
という疑問と、理不尽さとやるせなさを感じている人、実は痩せられないのは根本的な理由があります。
なかなか痩せられないのには、根本的な原因があります。
それは、基礎代謝が落ちているから。
基礎代謝は若い頃は高く、ほっといても脂肪を燃焼してくれるのですが、年をとるにつれ基礎代謝が落ちてくるので、脂肪燃焼の効率がすごく悪くなってくるのです。
基礎代謝が落ちると、摂取カロリーを制限しても痩せにくい体質になります。
ということは、基礎代謝を上げることが、痩せられる第一歩になります。
実はあなたのダイエット、間違っているかも知れません。
ダイエットといえば食事制限。
でも過度な食事制限は危険です。お肉を抜いたり、炭水化物ダイエットをしたり。
そのような食事制限をすると、代謝アップのために必要なタンパク質が十分にとれずに、筋肉量が落ち、かえって基礎代謝を落としてしまい、痩せにくい体質になってしまいます。
「ちょっとしか食べてないのに、全然痩せない」
という人は、代謝が落ちているからエネルギーを消費できずに、余ったエネルギーが脂肪に変わっているのです。
なので、バランスよく栄養を取るのが大切です。特に、タンパク質は筋肉を作り、代謝を上げるための大切な栄養素なので、お肉も食べて下さい。
でも食べ過ぎは禁物です。
ご飯、お肉、野菜、魚など、バランスの取れた食事で基礎代謝をアップさせるのは大切ですが、痩せるためには量を減らさないといけません。
若いころと同じような食事をしていると、代謝が落ちている分、カロリーを消費できなくなり、脂肪がついてしまいます。
より痩せやすい体質にするために、サプリメントを活用しよう。
代謝を上げてダイエットを成功させるためには、適切な食事制限と運動が必須ですが、それにプラスして代謝を上げるサプリを飲んで、痩せやすい体質にするのが、ダイエット成功の近道です。
特に、基礎代謝が落ちる年齢の人は、サプリを併用するのがおすすめです。
痩せにくい大人が次々に始めて効果を実感しているサプリメントが、「大人のカロリミット」です。
すでにテレビCMや雑誌でも話題になっているサプリです。
「大人のカロリミット」の特徴は、今話題になっているブラックジンジャーを配合し、代謝アップを促してくれます。
ブラックジンジャーは、脂肪を分解し、タンパク合成による筋肉量の上昇、エネルギー消費量をアップという効果も期待でき、痩せやすい体を作ってくれます。
代謝を上げる事で、痩せやすい身体になりますので、さらに適度な食事制限と運動で、無理なダイエットをしなくてもいいと言うわけです。
今なら１４日分のトライアル購入が、1,000円で購入できるので、ちょっと試してみたい人には、オススメです。
14日分のトライアルを用意しているということは、14日間でなんらかの効果を実感できるという自信がメーカーにあるのでしょう。
実際、「大人のカロリミット」愛用者にはこんな口コミがあります。
飲みはじめて直ぐに実感が。色々試した中で、私には一番合っていると思います。
飲み初めて、温かいもの食べたときや何かしていても、すぐに汗をかくようになり、気づいたら、落ちました。もう手放せません！
今まで色々と試しましたが、効果があまり感じられませんでした。
しかし、これは飲んだ瞬間から違いますね！！効いてる感じがビンビンします♪
年々結果がでにくくなっているので、こんな商品を待ってました！
１４日間試したところ、食べ過ぎたかなと思ってもキープできているみたい。ブラックジンジャーもとても気に入っています。続けてみたいです。
と、このように効果上々といった感じです。
より効率的に、早くダイエット効果を上げたいなら、適度な食事制限➕適度な運動➕サプリメントが良いですよ。