花粉症の予防には様々な方法がありますが、中国原産の甜茶（てんちゃ）は、抗アレルギー効果があるとされ、花粉症の予防になると注目されています。
甜茶って、どんなお茶？
甜茶って、日本ではあまり馴染みがないと思いますが、実は中国南西部が原産です。
甜茶の元になる「甜葉懸鉤子（てんようこうけんし）」という成分が、アレルギー抑制効果があるとされています。
舌に甘いという字の通り、砂糖を入れていないのに、ほのかな甘みがある不思議なお茶です。
味はなんと、砂糖の７５倍という事ですが、糖分が無いので、飲んでも脂肪になるということがないのが嬉しいですね。
花粉症の予防に効く、甜茶の効果とは
甜茶には、GODポリフェノールという成分が含まれていて、これが鼻アレルギー薬と同じくらいの抗アレルギー作用があります。
抗アレルギー薬は、服用すると眠くなったりだるくなったりと副作用がありますが、甜茶の場合はそうした副作用がありません。
妊婦でも安心して飲めると言われているのは、このためなんですね。
また、抗アレルギー薬よりも即効性があります。
甜茶にはカフェインが含まれていないので、眠れなくなることもないのも嬉しいです。
甜茶を使った臨床試験では、スギ花粉患者に対して花粉が飛散し始める時期の１ヶ月前から甜茶を飲んだところ、５０％以上の人で、くしゃみや鼻づまりが改善するという効果も確認できています。
人工的な成分が入っていないので、安心して飲めます。
甜茶には４種類あるので、要注意
一口に甜茶といっても、実は４種類あります。
１つは、バラ科の甜葉懸鉤子（てんようこうけんし）、その他にアカネ科、ユキノシタ科、ブナ科の甜茶があります。
それぞれに健康効果はありますが、花粉症に効果があるのは、バラ科の甜葉懸鉤子（てんようこうけんし）のみなので、ご注意を。
甜茶を購入する時は、「バラ科」と明記しているものを買うようにしてください。
甜茶はどこで買えるの？
薬局、ドラッグストア、ネット通販で購入できます。
アマゾンにも山本漢方製薬 甜茶100% 3gX20H
価格は４００円程度なので、すごく安上がりな花粉症予防です。
アマゾンのレビューを見てみると、
- 花粉症で鼻がグズグズで凄く辛かったのですが…甜茶を飲み始めて１週間。鼻のグズグズ良くなりました。
- クシャミの頻度はあまり変わっていないようですが鼻づまりは劇的に改善された
など、好評です。
花粉が飛び始める時期の１〜２ヶ月前から飲み続けていると、効果的です。
もちろん個人差はありますが、おすすめの花粉症予防策です。
