筋トレをしている人は、プロテインやサプリメントを飲んでいる人が多いですが、効果は出ていますか？
筋トレの効果がイマイチ実感できない。
プロテインを飲み続けているけど、あまり効果がない。
そんな人に試してもらいたいサプリメントがあります。
それが、ビルドマッスルHMB
です。
実はプロテインは、筋肉増強のためには、意外と効率が悪いことがわかっています。
プロテインからできるアミノ酸の中で、「ロイシン」と呼ばれる成分があります。
そのロイシンが分解されてできるのが「HMB」なんですが、これが筋肉増強につながる物質なのです。
筋肉増強に効果を出そうと思えば、1日に必要なHMB（3g）を摂取する必要があります。
でも、それだけの量を摂取するためには、60gものロイシンが必要です。
これをプロテインに換算すると、約20杯もの量が必要になります。
こんな量のプロテインはとても飲めませんよね。
だから、1日少量のプロテインを飲むだけでは、必要な量のHMBが摂取できないわけです。
このようにプロテインは、HMBを摂るのには効率が悪いのです。
となると、一番いいのが、HMBを直接摂取することです。
そこでおすすめなのが、ビルドマッスルHMBなのです。
このサプリメントは、1日たった4粒を飲むだけで、必要なHMBを摂取できます。
ダイレクトに筋肉に効くHMBなので、筋トレ効果が今までよりもアップします。
しかも、1日約4キロカロリーという低カロリーなので、これを飲んで太る心配はありません。
プロテインを飲むと太るという説がありますが、これはプロテインを牛乳などで溶かす時に、余分なカロリーを摂取してしまうからなんです。
ビルドマッスルHMBは、粒状のサプリメントなので、牛乳などで溶かす必要はなく、そのままパクっと口に入れるだけでOK。
余分なカロリー摂取の心配はありません。
ビルドマッスルHMBは、今や多くの筋トレ愛好家で人気のサプリになっています。
詳しくは、公式サイトをご覧ください。
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