そもそも、メタボって何？
会社の健康診断で必ず行われるようになった「メタボ検診」。
メタボになると、健康にヤバい。そんな漠然としたイメージを持っている人も、多いかと思います。
でも、メタボになると、なにがヤバいのか。具体的に危機感を持つ人は、あまりいないのも現実です。
そもそも、メタボとは何なのでしょうか？
正式名は「メタボリックシンドローム」。これは2005年の春に、日本内科学会から診断基準が発表され、「メタボリックシンドローム」と名付けられました。
しかし、この名称以前に、日本では内臓脂肪が溜まっている状態から「内臓脂肪症候群」と呼ばれていました。
メタボリック（Metabolic）というのは「代謝の」という意味で、シンドローム（Syndrome）は「症候群」なので、日本語では「代謝異常症候群」という意味合いになりますが、正式な名称としては「メタボリックシンドローム」と呼ばれています。
日本人は、何でも略するのが好きなので、一般的には「メタボ」という呼び名が浸透しています。
メタボの基準は？
メタボは、内臓脂肪がたくさんある状態のことだと思っている人もいますが、実は内臓脂肪だけじゃなく、その他の症状と組み合わせることで診断されます。
メタボの判断基準は・・・
１．内臓脂肪が溜まっている
おへその位置でウエストを測って、男性の場合は85cm以上、女性だと90cm以上あること。
この１．に加えて、以下の３つの中から２つ以上当てはまると、メタボと診断されます。
その３つとは、
２．高脂血症
中性脂肪値が150mg/dl以上、またはHDLコレステロール値が40mg/dl未満に当てはまること。
３．高血圧
血圧の上が130mmHg以上、血圧の下が85mmHg以上の場合。
４．高血糖
空腹時の血糖値が110mg/dl以上。
男性の場合、ウエスト周りが85cm以上あって、高脂血症・高血圧・高血糖の中の２つが当てはまって、「メタボリックシンドローム」と診断されます。
そもそも、高脂血症などは、内臓脂肪がたくさんある人の方がなりやすいので、要するに内臓脂肪がたっぷりとお腹に付いている人は、要注意です。
男性と女性で、なぜメタボ基準が違うのか
ここで、不思議に思った人も多いと思います。
なんで、男性と女性で、メタボの基準（つまり、ウエスト周り）が違っているの？
女性の場合は、内臓脂肪よりも、皮下脂肪が付きやすいので、お腹まわりが大きいからといって、内臓脂肪が多いとは限りません。
皮下脂肪の分も考慮に入れて、ウエスト周りの基準が、男性よりも大きいという訳です。
