「舌下免疫療法」という治療法ですが、今までの花粉症の治療法と違い、すごく簡単で効果もあることから、スギ花粉症に悩んでいる人には、おすすめの方法です。

舌下免疫療法とは？

舌下免疫療法とは、舌の下にスギ花粉の液を滴下してスギ花粉症を治すという療法です。

今までは、スギ花粉症を直すのに、アレルゲン（つまり、スギ花粉の液）を注射するという「皮下免疫療法」が主流でした。

でも、これだと週1回程度の注射が必要で、医者通いをしないといけませんでした。
だから、あまり普及していなかったようです。

そこで登場したのが、舌下免疫療法。
2014年10月にスギ花粉症の舌下免疫療法治療薬「シダトレン」が発売されました。
2014年に保険が適用されるようになっています。

これは、舌の下にアレルゲンを入れて2分ほど放置します。
その後、飲み込むだけの、すごく手軽で簡単な療法です。
注射を打たなくて済むので、医師の処方通りに自宅でできるというのが、嬉しいポイントですね。

味は、花粉を溶かしている液にグリセリンがはいっていますので、やや甘いです。
少し酸味もあります。

ただし、やはり通院は必要なようで、月1回程度は医者に通わないといけませんが。
ただ、通院では舌下免疫療法の副作用がないかをチェックするだけのようです。

舌下免疫療法の効果は？花粉症は本当に治るの？

さて、気になるのが舌下免疫療法が本当に花粉症に効くのかどうか？ということです。
治療を行なった人の約30％で劇的に花粉症が改善し、約50％の人で症状が楽になったということです！
残り20％の人は効果なしということですが、すごい効果じゃないですか。

ただし、すべての花粉症に効果があるわけではなく、あくまで「スギ花粉症」のみに効くということです。
今やスギ花粉症は国民病と言っても良いくらいかもしれません。

スギ花粉症に悩んでいる人は、国民の26.5%で、およそ3,300万人もいるそうで、毎年花粉の季節になると辛い思いをしている人が多いです。

そんな人には、舌下免疫療法はおすすめの療法でしょう。

舌下免疫療法を行う時期、タイミングについて。

舌下免疫療法には、即効性はありません。
だから、花粉の季節になってからこの療法を行っても、効果が出ないということです。

効き目が現れるのに、2〜3ヶ月かかるということなので、遅くとも12月下旬までには治療を開始しないといけません。

気をつけるポイントですが、舌下免疫療法ができる医者は限られているということです。
薬を処方する講習を受けた医者しか、この療法はできません。
処方できる医者は、シダトレインを発売している鳥居薬品株式会社さんのサイトで検索できますので、家の近くの医者を探しましょう。

http://www.torii-alg.jp/mapsearch/cryptomeria.html
ということで、毎年春になるとスギ花粉に悩まされる人は、早めに舌下免疫療法を受けると良いですよ。

トレンド総研が花粉症のビジネスマン５００人を対象にアンケート調査を行い、実際に感じている花粉症の症状を聞いたところ、「鼻水」が８３％、くしゃみが７７％、鼻づまりが７５％、目のかゆみが９７％という結果が出ました。

つまり、花粉症に悩むほとんどの人が「目がかゆい」と答えています。
目のかゆみって、本当にイヤですね。仕事にも集中できないし。今はパソコンの画面とにらめっこする仕事が増えているので、余計に辛いです。

洗眼液を使わないほうがいい理由とは？

さて、辛い目のかゆみをなんとか抑えようと、洗眼液を使う人が多いようですが、これはおすすめできません。
洗眼液とは、カップに薬を入れて目を洗う薬です。アイボンとかが有名ですね。

確かに、アイボンなどの洗眼液で目を洗うと、スッキリします。しかし、洗眼液を使うことで余計に花粉症の目のかゆみがひどくなるケースもありますので、注意が必要です。その理由は、以下のとおりです。

目の周りの花粉が、目に入ってしまう

目にカップを当てて洗眼すると、洗眼したカップの中に油やほこりのような物が浮いています。これを見て、「ああ、目の汚れが落ちた〜」と思ってしまうかもしれませんが実はそれ、目の汚れではなく、目の周りの汚れなんです。

目の周りのホコリや、まつ毛についたばい菌なんですね。そうした汚れがカップでの洗眼中に目をぱちぱちすることで、目の中に入ってしまいます。

ということは、花粉の季節は家に帰った時には、目の周りやまつ毛に花粉が付いているわけで、それをそのまま洗眼すると、目の中に花粉を入れていることになるわけです。

もちろん、目の中に入った花粉を落とす効果がありますので、すべて洗眼液が悪いというわけでもないのですが、使い方を誤ると花粉症が悪化することがありますので、要注意です。

洗眼液を使う前には、目の周りをしっかり洗うこと

洗眼液を使いたい場合は、その前に目をつぶってしっかりと目の周りを洗うことが大切です。そうすることで、目の周りの花粉を落とすことが出来ます。

その上で洗眼液を使うと、目の中にある花粉だけを落とすことが出来ます。
いきなり洗眼液を使うのは、避けたほうが良いです。

洗眼液の使いすぎは、ドライアイになる危険性も

洗眼液を使いすぎると、ドライアイになる危険性もあります。
眼の表面には、油層、涙層、ムチン層という３層構造になっていて、涙や水分を溜めて、目の表面を守る役割をしています。

ところが、洗眼をし過ぎるとこれらの目を保護してくれている物質を洗い流すことになってしまい、ドライアイを引き起こしてしまうのです。

昔は眼科でも目を洗う所が多かったですが、最近では目を洗うということはほとんどしていません。学校でも目を洗っていた記憶がありますが、目を洗うということは、目の周りの雑菌を目にいれてしまうことと、ドライアイになってしまうことから、おすすめしません。

花粉症の目のかゆみには、点眼液（人工涙液）を使うのがオススメ

花粉が目に入って、目を洗いたい場合は点眼液が一番安心です。つまり、目薬ですね。
市販の目薬の場合、防腐剤が含まれておらず、人間の涙に一番近い成分の「人工涙液」タイプがおすすめです。

ドラッグストアでも、ネットでも買えます。

「じゃあ人工涙液タイプの目薬なら、大丈夫だ！」と１日に何十回も使うのはやめてください。使いすぎると、眼の表面の涙の層を壊してしまいますので。１日１０回までにとどめておくようにしましょう。

まとめ

花粉症の目のかゆみを治そうと、洗眼液を使うのはオススメできません。
目の周りやまつ毛についた花粉まで一緒に洗眼液のカップの中に入ってしまい、それが目の中に入ってしまうからです。

洗眼液を使う場合は、まずは目の周りをしっかり洗ってから。
おすすめは、人工涙液タイプの目薬です。

ただ、あまりに症状がひどい場合は目医者さんに行くのが一番です。

花粉のピークは3月上旬から下旬という予測が出ているので、今からしっかり対策しておくことが大切です。特に体質的に毎年花粉症に悩まされる人は、ピークになってから対策をしても遅いですから。

花粉症対策には、マスクや花粉対策メガネなどのグッズ、抗ヒスタミン薬など、色々な方法がありますが、今回ご紹介するのは「L-92乳酸菌」です。

L-92乳酸菌って、何？

L-92乳酸菌は、牛乳などの乳製品から摂れるものではありません。
カルピス社ってありますよね。あのカルピスの。
そのカルピス社が保有しているたくさんの菌株の中から選び出された乳酸菌で、アレルギー症状を和らげてくれる効果があります。

その効果は、カルピス社が行った実証実験によると、花粉症だけじゃなくアトピーやアレルギー性鼻炎の緩和にも効果があったとのことです。

カルピス社では、「アレルケア」という名前のサプリで売られています。

L-92乳酸菌アレルケアの花粉症への効果について

L-92乳酸菌は、花粉症を一発で治す特効薬ではなく、サプリメントとして摂取します。
錠剤のサプリで、1日2粒を目安に摂取するということです。

さて、そのアレルケアは本当に花粉症に効果があるでしょうか。
そこで効果を調べるためにTwitterの声を拾ってみました。

@kabu____ お疲れ様です！ 私はアレルケアと言うサプリを半年ごとに飲んでます。以前よりはずいぶんと軽くなりました。 でも、今年の量は凄いらしくて m(。≧Д≦。)m

— うみうみん (@UmiumiMr1403) 2015, 2月 19

@tujyakawa あー気管支系は連動するよね……花粉症は人によるけどアレルケアっていうラムネみたいなアレルギー緩和材を１ヶ月ポリポリ食べてると楽だよー　「魔王！！今日という今日こそはその料理、全て食べきってみせるぞ！！」 — ｼｭｲｼｮﾝ@now roning (@Sytion_glass) 2015, 2月 17

花粉症でないぞ？？ なおったか？？ アレルケアいいよ

— 室星太郎 (@ttttmuromuro) 2015, 2月 15

花粉症対策にはカルピス社のアレルケアがお勧め。個人差はあるけど症状が軽減されます。 — Come2cmy… (@come2cmy) 2015, 2月 13

なかなか好評のようですね。
もちろん、個人差はあると思いますが、花粉症の緩和には効果があると思います。

L-92乳酸菌アレルケアにプラスして、花粉対策マスクなどのグッズを使い、家から帰ったら玄関先で服から花粉を落としたり、手洗い、うがいなどの生活習慣をバッチリすると、今年の花粉は怖くないかも。

甜茶って、どんなお茶？

甜茶って、日本ではあまり馴染みがないと思いますが、実は中国南西部が原産です。
甜茶の元になる「甜葉懸鉤子（てんようこうけんし）」という成分が、アレルギー抑制効果があるとされています。

舌に甘いという字の通り、砂糖を入れていないのに、ほのかな甘みがある不思議なお茶です。
味はなんと、砂糖の７５倍という事ですが、糖分が無いので、飲んでも脂肪になるということがないのが嬉しいですね。

花粉症の予防に効く、甜茶の効果とは

甜茶には、GODポリフェノールという成分が含まれていて、これが鼻アレルギー薬と同じくらいの抗アレルギー作用があります。

抗アレルギー薬は、服用すると眠くなったりだるくなったりと副作用がありますが、甜茶の場合はそうした副作用がありません。
妊婦でも安心して飲めると言われているのは、このためなんですね。

また、抗アレルギー薬よりも即効性があります。
甜茶にはカフェインが含まれていないので、眠れなくなることもないのも嬉しいです。

甜茶を使った臨床試験では、スギ花粉患者に対して花粉が飛散し始める時期の１ヶ月前から甜茶を飲んだところ、５０％以上の人で、くしゃみや鼻づまりが改善するという効果も確認できています。

人工的な成分が入っていないので、安心して飲めます。

甜茶には４種類あるので、要注意

一口に甜茶といっても、実は４種類あります。
１つは、バラ科の甜葉懸鉤子（てんようこうけんし）、その他にアカネ科、ユキノシタ科、ブナ科の甜茶があります。
それぞれに健康効果はありますが、花粉症に効果があるのは、バラ科の甜葉懸鉤子（てんようこうけんし）のみなので、ご注意を。
甜茶を購入する時は、「バラ科」と明記しているものを買うようにしてください。

甜茶はどこで買えるの？

薬局、ドラッグストア、ネット通販で購入できます。
アマゾンにも山本漢方製薬 甜茶100% 3gX20Hとかありますね。

価格は４００円程度なので、すごく安上がりな花粉症予防です。

アマゾンのレビューを見てみると、

• 花粉症で鼻がグズグズで凄く辛かったのですが…甜茶を飲み始めて１週間。鼻のグズグズ良くなりました。
• クシャミの頻度はあまり変わっていないようですが鼻づまりは劇的に改善された

など、好評です。

花粉が飛び始める時期の１〜２ヶ月前から飲み続けていると、効果的です。
もちろん個人差はありますが、おすすめの花粉症予防策です。