「 食事・飲み物・薬 」一覧

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発芽玄米が、内臓脂肪を減らしてくれることが分かった!

発芽玄米が、内臓脂肪を減らしてくれることが分かった!

JA愛知厚生連足助病院などのグループの研究で、発芽玄米を食べるとメタボ改善や内臓脂肪の減少に役立つことが分かったそうです。 肥満気味の...

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なぜ柿は二日酔いを予防してくれるのか?

なぜ柿は二日酔いを予防してくれるのか?

忘年会の前に、柿を食べる! 忘年会シーズンがやってきました。 普段は内臓脂肪やコレステロールなどに気を使っていても、この時期はどうしても...

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体脂肪を燃やすためには、水を飲もう

体脂肪を燃やすためには、水を飲もう

水を飲まないと代謝が落ちて痩せにくい体質に ダイエット中に、水を飲まない人がいますが、これは逆効果です。水を飲まないと代謝が落ちて、痩せに...

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老化を早めるAGE(終末糖化産物)って何?

老化を早めるAGE(終末糖化産物)って何?

「老け顔の人は、早死する可能性が高い」という研究結果があります。 そんなバカな!と思い、調べてみるとどうやらホントらしい。つまり、外見の老...

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食べても太らない!赤身肉が体に良い秘密

食べても太らない!赤身肉が体に良い秘密

赤身肉女子が増えているらしいです。なんでも、赤身肉を好んで食べる女子ということですが、マスコミっていうのは、何でもブームを仕掛けるのが好きで...

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痛風を予防するための3つのポイント

痛風を予防するための3つのポイント

私の友人が痛風で苦しんでいます。40代半ばなんですが、聞けば足の親指が激烈に痛いとか。 痛風は、ずっと痛みが続くわけではなく、ある時急に発...

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寝る前のお酒は、健康に悪い

寝る前のお酒は、健康に悪い

変な習慣がついてしまっています。 毎日、お風呂上がりにコップに氷をいっぱい入れて、チューハイを注ぎ、ゴクゴクと飲む習慣です。 量はそんな...

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ゼロカロリー飲料で、麦茶をお勧めする理由

ゼロカロリー飲料で、麦茶をお勧めする理由

ゼロカロリー飲料でも、カロリーはあるんです。 ゼロカロリー飲料が人気です。夏の暑い日に、コーラなどの炭酸飲料を飲むと、ほんとスッキリします...

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コレステロールを抑える外食のキホン

コレステロールを抑える外食のキホン

一般的に外食は高コレステロール、高カロリーで、しかも肉などの動物性脂肪が多く、緑黄色野菜や海藻、豆類などが不足しがちです。 最近は中色が(...

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脂肪を増やさない、賢いお酒の飲み方

脂肪を増やさない、賢いお酒の飲み方

脂肪やコレステロールを高める原因のひとつに、「お酒」があります。 お酒は昔から「百薬の長」と呼ばれ、適量を飲む分には素晴らしい薬効がありま...

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